如何预防流感 7招数流感远离你

编者按：冬季是流感传播快的季节，那么我们在冬季该如何预防流感呢?今天小编就为大家推荐一些预防流感的招数让大家轻松预防流感，马上跟着小编去看看吧!

流感虽然是常客，但防控不可大意。流感主要以感染者的咳嗽和喷嚏为媒介，在人群密集的环境中易发生感染，另外，微量病毒可留存在桌面、电话机或其它平面上，通过手指与眼、鼻、口的接触来传播。

讲到流感的病状，主要的就是高热、咳嗽。病人大部分是病毒感染，也有的是混合感染。一开始的临床症状就是发烧，体温高，一般在38、39摄氏度，有的甚至达到40摄氏度以上，厉害的话还会出现抽筋症状。”除此之外，咳嗽、咳痰、鼻涕、喉咙痛、腹泻也是常见的症状，大一点的孩子可能会四肢酸痛、无力、胃口差、精神欠佳。刘医生提醒家长，如果自己的孩子有以上症状一定要及时就医，避免病情加重，转为肺炎。

随着春节的临近，人群的频繁流动让流感传播更容易实现。虽然流感发病数将会上升，但也不必恐慌，只要采取正确的预防措施就可以避免感染。

1、提倡均衡饮食，食用清淡易消化的食品;含蛋白质的食品要少吃，应多喝水。儿童尤其是体弱的孩子，好别去人群密集的公共场所;加强锻炼，提高抵抗力。

2、接种疫苗是防控流感的主要措施之一。儿童和老人等是接种重点人群，可以在流行季节前接种，获得免疫力。患了流感，一般对症治疗7天，都能痊愈，因此无需恐慌、担心。如果发现孩子咳嗽加重，有上呼吸道感染症状，高烧不退,精神不好、哭闹、烦燥，有明显的呕吐、腹泻、呼吸困难，一定要立即去医院就诊。

3、在民间早有食醋预防的方法，醋具有较强的杀灭细菌、抑制病毒的作用，醋能预防流行性感冒、流行性脑膜炎、病毒性肝炎等疾病。在感冒多发的季节，用醋熏蒸房间也能预防感冒和呼吸道疾病。

4、家中应常备退烧药，在孩子体温在38.5度以上时，及时服用退烧药;若出现流感征状，要马上就医，切勿上班或上学。同时提倡就近看病，为避免交叉感染，在医院等公共场所宜佩戴口罩。

5、要注意个人卫生，少去人流密集的地方，如医院、商场、网吧等，尤其是学校等集体场所。

6、保暖穿着要适度，特别是女孩子不要做“美丽冻人”。

7、在适当保持室内温度的情况下，要定期开窗通风，保持空气流通。每天至少需要两次以上的通风，每次的通风时间不少于15分钟。