8类食物让癌症看上你 教你以毒攻毒法

8、果品

杏仁可提高机体的免疫功能，抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用，但对口：腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。乌梅也有抗癌作用，枣能抑制肿瘤细胞生长。无花果的提取物可治疗胃癌、咽喉癌、宫颈癌、膀胱癌等。苹果中含有果胶多，可与放射性元素结合，促使其排出。木瓜能阻止癌瘤扩散、发展。

9、其他

山芋中提取类固醇物质能抑制乳腺癌的发展。玉米粉能抑制肿瘤生长，减轻抗癌药物的副作用。薏苡仁中的多糖体和薏苡脂能增强机体免疫功能及抑制肿瘤细胞的作用。

预防癌症，如何饮食：

1. 食物多样，谷类为主;

2. 多吃蔬菜、水果和薯类;增加膳食纤维摄入量到每天20～30克，不超过35克;

3. 每天吃奶类、豆类及其制品;

4. 适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉，减少肥肉和荤油;减少脂肪摄入，避免肥胖，使脂肪占热量低于30%;减少脂肪摄入，使脂肪占热量低于30%;;诱发乳腺癌、结肠癌、前列腺癌与脂肪摄入量成正比，而鱼油则对乳腺癌的发生有保护作用。肥胖、体力活动减少，也与妇女绝经后乳腺癌、结肠癌的发生有关系。

5. 食量和体力活动要平衡，保持适宜体重;

6. 吃清淡少盐的膳食;

7. 饮酒应限量;少饮酒或不饮酒。专家研究认为饮酒是肝炎病毒和化学致癌物的促进因子，是辅助致癌因子。酒与口、咽、喉、食管等部位的肿瘤发生有关系，同时饮酒与吸烟有协同致癌作用。多饮绿茶：专家认为绿茶防癌抗癌作用与其所含茶多酚及多种微量元素相关。另有报告绿茶中的儿茶素能有效的抑制肝癌细胞的生长。

8. 不吃腐败变质的食物 切勿食用受黄曲霉素污染的谷物、玉米、面粉、花生

少吃或不吃烟薰火烤或油炸食品。这些食品常被烟火中或高温食油所产生的致的污染，动物性肉食经高温薰烤后，也会产生致癌物。

少吃或不吃盐腌食品。腌制食品中往往加防腐剂亚硝酸盐，易转化为致癌物亚硝酸盐。

9 、每日食用1~2种发酵食品

食品发酵时微生物分泌的酶能分解细胞壁，提高营养素的利用程度。微生物还能合成一些B族维生素，特别是维生素B12，动物和植物自身都无法合成这一维生素，只有微生物能“生产”。发酵食品一般脂肪含量较低，因为发酵过程中要消耗碳水化合物的能量，是减肥人士的首选健康食品。我们现在常吃的发酵食品主要分为谷物发酵制品、豆类发酵品、乳类发酵品。

总结：以后在生活中的饮食要注意了，尽量远离那些容易致癌的食物，小编也给大家推荐了些预防癌症的食物，但小心特殊体质的人在食物的挑选上要多加小心!