春季养生保健知识 防治过敏绕开10大误区

错误6：锻炼时间错误

专家表示，过敏症患者应避免上午晚些时候或下午早些时候锻炼。原因是，花草树木从日出时开始释放花粉，在临近中午及下午早些时候，空气中花粉浓度达到高值。专家建议，好选择傍晚或晚上跑步锻炼。

错误7：压力大

日本一项新研究发现，情侣间的甜蜜拥吻能缓解过敏性鼻炎等带来的痛苦。研究认为，接吻后，过敏患者体内的抗体发挥了更大作用。这可能是由于接吻会让人全身放松，压力得到缓解，这种情况下，人体组织胺释放减少，而组织胺是引起过敏的主要物质。

错误8：毛绒填充玩具

毛绒填充玩具容易聚集灰尘，是常见过敏原。如果家中有人过敏，应该将这些玩具收起来，或者处理掉。

错误9：使用羽绒床上用品

专家表示，羽绒制品使用时间越长越容易导致过敏。过敏者好不要使用羽绒被、羽绒枕头等用品。可选择聚酯纤维枕头。

错误10：注射器已过期

很多过敏者，会随身携带抗过敏药，如肾上腺素自动注射器。这类注射器每年应检查一次是否过期，一旦过期应立即更换。而且注射器也不应该放在汽车内，高温会降低其疗效。