春季养生小常识 7招助你回春有术做美人

一年四季中美好的季节当属于春季了，春暖花开，一切都那么的有生机，女人春季如何活出美丽呢?小编教女人一些春季养生小常识，祝您在春天里做一个红润润的美人!

春季如何养生

一、身体扫除

春天多喝果汁可以清肠，两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是清除体内垃圾不错的选择。春天好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以，这样会使你的身体更有活力。

二、草药排毒

春季生长的很多草药能起到排毒的作用。番泻叶能清肠;蒲公英保肝，有助受损肝脏修复;甘草有助于能量平衡和消化，减少压力。用薄荷、迷迭香或薰衣草以及玫瑰花瓣等花草熏蒸，还有助于清洁皮肤和鼻窦。>>>春季养生 春季防病保健从9方面入手

三、多吃豆芽

豆芽不断的生长，富含维生素、矿物质、氨基酸等营养物质。春季人的身体尤其需要高质量的营养。莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜，以及草莓、樱桃等应季水果也有益健康。