春季养生吃什么 提高免疫力必吃8食物

春天到了，各种疾病也会陆续找上门，你的免疫力强吗?你知道该如何提高免疫力吗?你知道春季养生吃什么吗?今天小编就为大家推荐一些适合春季吃的，可以提高免疫力的食物，马上跟着小编去看看吧!

春季养生吃什么好：

山楂

有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。

大蒜

具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。>>>春季养生 春季防病保健从9方面入手

沙棘

维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。

螺旋藻

蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。