春季防过敏8招

春季养生很多人都会遇到皮肤过敏的困扰，特别是到了春暖花开的时候外出游一天回来了，脸上、身上全是小红疹!那么皮肤过敏到底是怎么回事呢?

春季万物复苏，花开了，草也绿了，很多人开始筹划出游踏青。然而对于过敏体质的人来说，却犯了难，稍有不慎，全身就会长满长疹、斑块，或打喷嚏等，严重的还会诱发哮喘。这些人如何防过敏呢?

方法1.具体说来，春季要避免树木花粉。如果要出门踏青，不要在天晴风大的天气出门，好在春雨霏霏时再去郊游。平时出门尽量戴好口罩，因为有些花粉颗粒很小，很容易随着春风在空气中飘荡，被吸入鼻孔引起过敏。另外，户外运动应尽可能选在花粉指数低的时候，如清晨、深夜，或一场阵雨之后。

方法2. 及时清洗床上用品，并用烘干器烘干或在太阳下晒干。

方法3. 不要在家中用地毯，因为地毯很容易吸附灰尘、螨虫等过敏原。

方法4.尽量不要养宠物，因为猫狗的毛皮屑等，也是常见引起过敏物质。

方法5.每年使用空调之前，一定要清洗网罩，避免霉菌、灰尘、螨虫等随着出风口进入空气。

方法6.新装修房子不要急着搬进去，新买的汽车里也可能有味道，而这些都可导致过敏。

方法7. 避开其他可能引起过敏发作的食物、药物、添加剂等。

方法8. 平时尽量少吃高蛋白质、高热量的食物或辛辣、腥味食物，多吃蔬菜水果。

可见，过敏体质的人要防过敏，要从生活细节入手，做个生活的有心人，以防过敏发生。

皮肤过敏症状

一、换季性皮肤敏感

有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题：发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。

出现过敏症状后，要立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在此期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，同时注意防晒。