武术套路中的功效

武术套路的练习是非常辛苦的一般很少有人能坚持下来，但是如果你把功夫放进套路中那么中能讲你进入了误区，其实练武术的核心不是套路。那套路有什么作用和价值呢?

武术套路

作用和价值讲解

①健身。象五禽戏、八段锦、太极拳，等都是较古老的健身拳术。后汉名医华佗说:‘吾有一术，名曰五禽之戏，“体有不快，能作一禽之戏。常年坚持演练武术套路.能祛病延年.健体长寿。

②竞赛。建国后举行了(建国前也举行过，但规模较小)多次全国武术表演和比赛，均以套路形式进行。裁判员按照比赛者所练动作的质量、攻防意识、姿势规格、劲力运用等方面予以评分.高分为10分。

③表演。一直受到群众欢迎的武术表演.建国以来大都以套路演练呈现在观众面前。套路演练.有很高的艺术性.动作形象矫健优美.并与惊险独特熔于一炉。

这正是武术表演的艺术魅力之所在:1936年中国武术团在奥运会上的表演，是我国较早的一次成功的国际武术套路演练:新中国成立以后、中国武术队多次出国访问，都曾以套路表演博得广泛赞誉。并在世界五大洲播下中华武术的种子。

④技击。套路和实战性的技击有所区别，套路动作含有攻防意义.但单一的套路练习并不能直接获得较高的技击实战本领。然而两者间存在着内在联系，即套路练习可以为掌握“技击。

打下基础(体质、意识、方法)，再经过“加工“和专门性技击术训练，便能够获得实战技能。因此对于散手运动员.套路练习是必须的基础练习之一理应受到重视:对于参加比赛的各种“自选套路“.比赛规则作了时间上的限制，并规定了在套路中。

应该出现一定次数的高难动作。这就使人们在创编套路时，充分注意到要使之内容丰富、结构严谨、编排新颖、路线多变，并富有创新精神。同自选套路相比较而言。

传统套路具有浓厚的民族风格.技击性强.并伴有形象化的“拳谱.:如“一路华拳，的五十多句拳歌就颇优美动人。