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20111228健康来了视频:金壹飞讲指压法降血压

医学上手指也可以用来代替针灸的针这种手法就叫做指压法,那么你知道指压法降血压吗?敬请收看本期的健康来了视频听听金壹飞的讲解。

本期节目请到的嘉宾是中医专业大学金壹飞,讲指压法降血压。

该视频主要文字介绍:

指压法降血压

一、人体自有降压药----三阴交、悬钟穴

我曾治疗过一个病人,她在子宫切除两年后出现高血压,已经持续吃了20多年降压药,平时她的高压高时达220,低时也有170。与其它高血压患者不同的是,无论她的血压多高,却从来不头晕,也没有什么异常症状,但每次检查,血压数值都高踞不下。给她治疗时我采用了针灸,隔天一次,只取三阴交穴,两侧都取,下针后留针半小时到一小时。治疗半年之后,她的血压恢复正常,再不需要服用降压药了。

如果人体血压测得高压高于正常值,可以取三阴交穴治疗。后来我把这个方法介绍给一位阿姨,让她每天坚持用小保健锤持续、适度地敲击三阴交穴,坚持两个月之后,她的血压恢复到了正常值。我又把此法介绍给另一个熟人,因为他懂得针灸,我便让他自己在三阴交穴下针,也是隔天一次,留针半小时到一小时,几天后他告诉我疗效明显。

三阴交穴位于足太阴脾经之上,足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条经络在此交会,所以三阴交穴可谓交通要道。我曾多次使用此穴给人治疗莫名其妙的头痛,这种头痛在医院里往往检查不出实质性的原因,而我在治疗时均单独取两侧三阴交穴,只是札针。有的患者下针10分钟后头痛就消失了,久的留针两个小时后也不头痛了,以后也很少复发。

如果低压值偏高,可以取悬钟穴来进行治疗。悬钟穴位于足少阳胆经之上,此穴也通督脉。这个方法只取一穴,方法简便,所以特意介绍给大家。

高血压,从中医原理来看就是人体之气失去调控后过度上行所致,所以一切引气下行或分散人体之气的方法都能降低血压。如用《求医不如求己》的作者中里巴人先生所提出的“金鸡独立”方法来引气下行,坚持锻炼,形成习惯后,血压自然会降低。

做金鸡独立时,两眼自然闭合,两手自然垂放于身体的两侧,然后任意抬起一只脚,单腿站立。初练时,可能只站几秒钟,但随著对动作的熟悉和平衡能力的加强,站立的时间会越来越长。

高血压患者血压太高时容易出危险,此时“急则治其标”要首先采用耳尖放血的方法来急救。耳尖放血后,血压会立即下降,危险解除后才可以使用三阴交或悬钟穴治疗。

耳尖放血的具体操作方法是:取双侧耳尖高点为针刺部位,先用手在那里搓揉,把它揉红,然后用三棱针、粗毫针等尖利的东西,消毒后刺破穴位浅表脉络,再挤放出少量血液即可。

二、穴道指压法治疗高血压和耳穴按摩降血压

血压在出生数年之后,会与成人之值相近,但是,一到40岁,会有与年龄比例增高倾向。一般,高压150,低压95左右就算是高血压,但是也因人而异,而且平均值并不一定是正值。因为有些人高压200并无任何症状,也有些人高压120左右却倒下来。一般人的观念认为高血压等于脑溢血,所以难免就会想平均值等于正值。

总之,不论血压如何高,只要有耐得住高血压的健康血管即可。虽说如此,并非保证血管健康,高血压就安全。那么,高血压的症状有那些呢?

肩膀酸痛、头痛、目眩、耳鸣、心跳、呼吸困难、手脚发麻等,都可谓是高血压的症状。

造成血压高的原因有很多种,但还是以动物性蛋白质摄取过量、疲劳、紧张过度、喝酒、抽烟过量、寒冷、暴饮暴食、食用过多的盐分、便秘为主要原因。

但是,高血压在初期几乎无自觉的症状。因此有不少人大概连自己有高血压也不晓得!故一到40岁,首先得重新考虑每日的饮食生活,做根本的必要改善。高血压若非有强烈的意志力,是很难治愈的。

第一,要控制摄取过量的蛋白质,尽量多食蔬菜、水果、海菜之类。然后以植物性蛋白质慢慢取代动物性蛋白质,另外还须注意少食用调味浓厚的腌渍物。这些,有赖家人的协助。因为把一向吃惯的食物改以其他食物代替,尤其是上了年纪的人,很难用自己意志控制,若没有人严密监视施行,马上就会恢复原先的饮食习惯。

随着血压升高动脉就脚硬化,若是血管太粗或受寒等,血管破裂,就会引起脑溢血。假如,日常血压高,通常要注意,但血压也有突然上升的情形。到这样的时候,就成为非常危险的状态。

为了避免有这种危险发生,请务必记住指压疗法,或许会夺走你生命的高血压,也只有靠你自己才能治疗。

治疗高血压的穴位与指压法

在脚的大拇趾趾背根上,有粗的横纹。在其中央是称为“高血压点”的穴位。

慢慢的吐气,用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。

在两脚的穴位各做3次。一天请做10次。

每月不间断的做此指压法一年,无论多高的血压,亦可有很显著的疗效。

三、耳穴按摩降血压

高血压是以循环动脉压增高为主要表现的临床综合征,是常见的心血管疾病。

中医认为,高血压可分为肝阳上亢等几个证型,但总体而言,肝阴不足、虚阳上亢是其常见病机。患者除血压升高外多兼见头痛、眩晕、面红、耳鸣、便秘、口苦等症状,心脏、血管、肾、眼底也有不同程度的病变。

应对高血压的关键措施是“重在预防”。近年来,耳穴按摩疗法已经证实有一定的稳定血压作用。耳穴按摩疗法可以预防高血压,对轻度高血压具有良好的治疗效果,还对中度和重度高血压具有良好的辅助治疗作用。中医认为,“耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通于耳,人体某一脏腑和部位发生病变时可通过经络反映到耳廓相应点上。耳背有一“耳背沟”,位于耳廓背面,由内上方斜向下方行走的凹沟处。因其有稳定血压的作用,故亦称“降压沟”。

取穴:降压沟、降压点、肝穴、肾穴、内分泌穴、肾上腺穴、耳轮部、耳背部。

按摩方法:用白虎下山手法(以双手食指或食指及中指之指腹,从上而下按摩双耳背之降压沟,本法由上而下按摩,形如白虎下山之势而得名。)按摩位于耳背的降压沟6分钟,频率为每分钟约90次,以红热为度;捻耳轮部6分钟,频率为每分钟约90次,重点捻耳尖;掌擦耳背部,频率为每分钟约120次;其余穴位用耳压法贴王不留行子治疗,每次轮替选用3~4个穴位,左右耳交换治疗。如是轻型高血压患者,贴丸后每天早晚两次按压即可,如是中型或重型患者应适当增加按压次数。还可配足底涌泉穴,掌擦涌泉穴5分钟,频率为每分钟约180次。

特别提示:高血压患者特别要注意的是按摩耳背下耳根有升压作用。

除耳穴按摩外,高血压患者还应注意:及时监测血压,遵医嘱服用降压药物;节制饮食,控制体重;限制食盐摄入量;保持乐观情绪,注意劳逸结合,生活起居有节;经常做散步、慢跑、太极拳等有氧运动。

耳部按摩助健康

“耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通过于耳,所以人体某一脏腑和部位发生病变时,可通过经络反应到耳廓相应点上。经常按摩耳部能疏通经络,运行气血,调理脏腑,达到防病治病的目的。人体各部位在耳廓的分布好似一个倒置的胎儿,具体投射区按摩方法如下:

⒈耳垂相当于面部,当内火上炎而致齿耳肿痛,或面部生疖时,可用双手拇指揉捏耳垂,直至双耳发红发热。每日2次,经常按捏耳垂,还有美容养颜作用。

⒉正对耳孔开口处凹陷叫耳甲腔,此处相当于胸腔内脏器官,经常刺激这个部位,对心脑肺和血液系统有补益作用。具体做法是:将食指放到耳孔处,拇指放到耳的背面对捏即可,每日3次。

⒊耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇,按摩此处有助消化,并有强肾健脾之功。

⒋耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢,耳轮顶端凹陷处叫足趾,颈肩腰腿痛患者宜多按压耳轮。

⒌将耳轮向耳屏对折时,耳廓的上缘为上尖端处,按摩此处有退热、镇痛、消炎、降压的作用。

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本期嘉宾介绍

金壹飞

金壹飞毕业于中医专业大学。师从于国家特一级按摩师卜义长老先生,至今已有十年。近年来随卜老出诊,深得其真传。十年来,一直就职于涉外机构,为无数国际友人解除了病痛,并积累了丰富的临床诊疗经验。擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、面瘫,各类腰腿疼痛,及各种偏正头痛,并曾治愈多种疑难杂症。

擅长:椎体偏歪,颈椎病(常见诱发症状:手麻、头晕、呕吐等),椎管狭窄,胸椎病(常见诱发症状:背痛、胸闷、胸痛、心前区疼痛、心慌、气短、小腿麻、慢性胃炎、肝胆疾病,肾病等),腰椎间盘突出症,坐骨神经痛,各类骨关节病,膝关节病变,肩周炎,面瘫,偏正头痛,各种内科杂症调理等。

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金壹飞指压法