黑豆的功效与作用

黑豆怎么吃：

黑豆豆浆

【原料】：黑豆、砂糖、水

【做法】：

1.先将黑豆洗干净，在温水中泡7-8小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。

2.待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机(料理机)中。视自己的豆浆机(料理机)大小加入适量的黑豆，加水不要超过高水位线。

3.启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。

4.大家可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好的。

黑豆薏仁茶

【原料】：黑豆100克，薏仁30克，水700毫升。

【做法】

首先：黑豆、薏仁分别洗净，沥干水分。

然后：锅内注入水，加入黑豆、薏仁，大火煮沸后小火慢煮。[15]

后：茶材熟烂后，滤渣取汁饮用。

【功效】补血益气，改善面色。

结语：上面小编为大家推荐的一些黑豆的功效与作用大家了解了吗?还有一些关于黑豆的食谱，大家可以试试哦!