20111207健康大智慧视频：金锋讲如何美白肌肤

细菌是人人避而远之的微生物，但现研究发现有些细菌对我们的健康起着重要的作用，如果一不小惹恼了它，那报复起来可是要出人命的，相反如果你善待它的话，那它也会给你好处，比如保护修复你的肌肤，日常中我们如何美白肌肤呢?敬请收看本期的健康大智慧听金锋老师讲细菌带来美丽肌肤。

该视频主要文字介绍：

如何美白肌肤

普通的水果就可以是很好的美白小秘方哦。水果美容功效不容小觑

木瓜

木瓜美白小秘方，木瓜具有丰胸、美白等美容美体的功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

枇杷

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷也是保持肌肤健康的美白小秘方。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有利于胸部发育，促进丰胸效果;有助于排出体内毒素，收缩腰腹，保证正常的排便。而一根香蕉的卡路里(100克87卡)与白饭(150克220卡)比起来，大约只有一半。既排毒又瘦身。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，也是一个美白小秘方哦

樱桃

樱桃也是一种极好的丰胸水果，含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。因此MM们要慎用樱桃美白小秘方。

苹果

苹果是我们再熟悉不过的水果了，它的减肥功能非常出色，同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

春季怎样美白肌肤

牛奶+美白精华露

也许你用惯了大牌美白面膜，却发现还只是仅仅的几天功效，然后皮肤该是怎样就是怎样，而且面膜只能在脸颊，敷完会觉得好假，但是你有没有尝试自己制作的美白面膜呢，效果还是真的不错那~

首先：去牛奶适量，适量的化妆棉，一瓶适合自己的美白精华液。

接着：点3至4滴精华液在牛奶里，搅匀。

然后：取化妆棉在牛奶里浸透，然后敷在脸上，颈部和耳后。

谁都知道牛奶是美白的圣品，但要让牛奶的美容加倍，就要靠这精华液了，而且如果你会精明的算帐，就会发现这样比买昂贵的面膜要生好多的钞票哦，效果也不会差很多，还可以每天使用，这样简单又省钱的方法，还不试试，是不是等着后悔。

珍珠粉+爽肤水

珍珠粉这东东一听名字就知道是是好东西，美白的效果也是超震撼的;至于爽肤水则是首先;陪伴肌肤的第一层保养品，这两个结合起来会有什么效果那?这可要试试才知道哦。

接着：取适量细腻的珍珠粉和适合自己的美白型爽肤水。

然后：在洁面后，把珍珠粉放在化妆棉上，然后滴几滴爽肤水在化妆棉上。

然后像平日里用爽肤水一样，在脸上均匀擦拭就可以了。

白糖洗脸

这个可是网上超级热捧的懒人美白哦，非常适合想美白又很懒惰的你。

首先：选择一款适合自己的美白洁面乳，适量绵白糖。

接着：先用洁面乳按照常用方法洁面。

然后：取适量白糖，加上一点点水揉搓，然后放在脸上洗，一分钟左右，用清水冲洗干净。

白蚕美白系列

白蚕漾肌雪 灵草御幼肤

白僵蚕含有丰富的氨基酸和活性丝光素，有滋养皮肤和美容的作用。所含维生素E等多种营养成分能清除自由基，抗脂质氧化形成的色斑，对面部斑点有一定疗效。『神农本草经』载有“白僵蚕灭黑斑，令人面色好”的功效。.

首先使用白蚕美白玉容膏，滋润美白肌肤，再涂抹隔离霜，保护滋润娇嫩的肌肤，后将BB霜点涂于整个面部，轻轻拍打使其均匀。

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本期嘉宾介绍

金锋，博士，研究员，博士生导师。1993年毕业于东京大学理学部人类学系，获得博士学位。1993年回国后先后供职于中国科学院遗传研究所，1994年作为日本学术振兴会博士后研究员在京都国际日本文化研究中心研究亚洲人群血缘关系。1997年以来兼职于天津、内蒙古、西北等师范大学生命科学院客座教授，中国社会科学院考古研究所古代文明中心研究员，中央民族大学人类学学院客座教授，日本JBC生命科学研究所高级研究员，Head Scientist for New Sun Bio Science，Executable Inspector of Quality Assurance International (QAI USA)。