春季养生 披头散发助你养出好气色

春季养生小常识

4个春季美白知识 为你的肌肤保养添动力

防晒霜用量别少于半茶匙

春季的阳光让人迫不及待的接触，你以为春季的太阳柔和温暖，等到回家后你就会发现你被晒黑了，甚至是晒伤了。很多人对春天的阳光都会减轻提防，其实紫外线对我们的伤害却是无处不在的。所以姐妹们一定要记得春季出门一定要擦防晒霜，如果拿不准用量，记得找一把小茶匙，要挤满半茶匙才够哦。

定期去角质

姐妹们是不是总是觉得不管用多少昂贵的护肤品，脸部还是没有美白。其实这是死皮角质在作祟。你需要的仅仅是一支去死皮膏。你会发现去死皮后，皮肤会很有光泽，只要冲洗后及时擦上修复保湿面霜，就不至于泛红干燥。隔几天使用一次微粒磨砂膏可维护皮肤细腻的触感，无异于给每天化妆的皮肤透透气。

少吃“吸光”食物

胡萝卜、芒果、橘子、南瓜、香菜、韭菜、酱油、木瓜、酱油、黑醋、咖啡等这些食物，对于想要美白的女性来说，那更是一大克星啦，因为着这几种食物吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害，容易使肌肤变黄变暗沉。到时候“白雪公主”做不了，放倒成了“黑炭妹妹”了。

西红柿

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白哦。

结语：看完了文章，相信大家对春季养生知识都有所了解了吧。我们平时是可以通过很多的方式来做好养生的，关键是要选择一个适合自己的方式。膳食对于我们日常的养生也是有很大作用的，所以我们还可以做春季养生汤来调理自己的身体!