脾虚吃什么好

脾虚的症状

脾虚的症状有哪些

1、食欲下降：中医理论中，当湿气进入体内后容易伤脾。夏季湿热的环境中，很多人都会出现食欲和消化功能下降。

2、舌苔有变化：舌头的变化是脾的外在表现。在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。

3、湿气重：身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

4、早起不适：清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。

5、入厕宿便异常：如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

如果你出现以上这些症状，就有脾虚的可能了。

脾胃是人体纳运食物及化生气血重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗是必不可少的。

果蔬籽粉黑五类经常食用可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促胃肠消化与强造血功能，提高血红蛋白含量，延年益寿。特别适宜脾虚水肿、脚气浮肿、肾虚者食用。希望可以帮到你。

结语：上面就是小编与大家共享的补肾的方法，您都学会了吧!小编还为大家分享脾虚的症状，为了关注健康，亲们!都跟着小编的步骤一起动起来吧!