高血压的症状是啥

警惕精神紧张环境污染易患高血压

伴随着我国工业化、城镇化、老龄化进程加快，我国高血压患病率从1959年的5.9%上升到2002年的18.8%。高血压发生的主要危险因素是高盐饮食、超重、肥胖、过量饮酒和长期过度精神紧张。我国现有超重2亿人，肥胖6千万人，人均每日食盐摄入量为12克。我国居民的高血压知晓率、治疗率和控制率仍处于较低水平。

随着生活质量提高，高血压发病率上升日趋明显。高血压的发病除受饮食及生活习惯影响外，遗传因素占很大比重，而我国国民对高血压的知晓率仅30%，高血压控制率不足10%。专家建议有高血压“家族史”者定期体检。

数据显示，我国每年300万例心血管死亡中至少一半与高血压有关。专家建议市民在饮食上，应注意清淡、均衡;生活上注重健康、规律。此外，有睡觉打呼噜的民众应特别注意，睡眠时身体缺氧将可能导致血压升高。

雾霾、PM10、PM2.5这几个词，如今成为人们关注的热点。发表在国际期刊《高血压杂志》3月刊上的一项新研究告诉我们，空气污染不仅伤肺，对心脑血管等的影响也不容小觑。

中国医科大学公共卫生学院生物统计与流行病学系的研究人员，对此进行了为期3年的追踪研究。研究人员对3个城市共计2.5万名左右的成年人进行了调查，监测他们生活的环境中空气动力学直径≤10微米的颗粒(即PM10)，以及二氧化硫、二氧化氮等污染物的浓度。

结果显示，每立方米空气中PM10增加20微克左右，人的平均收缩压和舒张压升高1毫米汞柱左右，罹患高血压的风险增加约1.2倍。二氧化硫、臭氧等污染物对血压的影响有着类似结果。

研究者提醒，长期接触可吸入颗粒物，对高血压的发生有着不可忽视的影响。