20110714健康大智慧：哈刚讲湿寒体质的病因

湿寒体质大部分原因都是因为后天因素所造成的，那么你知道湿寒体质的病因么?今天我们请来了哈刚做客健康大智慧给我们讲解。

本期节目请到的嘉宾是主任医师，中医皮科专家哈刚，讲湿寒体质的病因。

下面是本期视频的内容简介：

湿寒体质的病因

1、饮用水分过度。过度饮用可乐、果汁。

2、食物营养不足。

3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。

4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。

日常饮食

因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它;晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。

因人制宜。寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。

另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺;酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。

当然，寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，也是不错的选择，可自行选配。

少吃寒凉的食物,运动锻炼,增强自己的体质.大枣,山楂,樱桃,石榴,荔枝,青果,榴莲,木瓜,橘,柑,白果等都属于温热性水果

这些是祛湿的食物：玉米,高梁,苡仁,扁豆,水芹,洋葱,马齿苋,I鲫鱼

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本期嘉宾介绍：

哈刚

主任医师，中医皮科专家。师承祖父哈锐川及陈彤云等名家。擅长治疗青年痤疮、急慢性湿疹、荨麻疹、牛皮癣、黄褐斑、异位性皮炎、神经性皮炎、扁平疣、脱发等皮肤疾患。的中医皮肤科专家，也是国宝级的中医大师陈云彤女士的儿子。