脱发原因及治疗 还你靓丽青春

如何防止脱发

脱发的预防

脱发是许多人面临的一大社会问题，通过生活中的一些护发方法可以预防脱发。以下是我们介绍的几种预防脱发的日常注意事项。

合理的饮食

维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。

护发方法

细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。

减轻压力

压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯。

避免长时间使用电脑

电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。

脱发注意事项

1.少吃油炸,鸡皮，辛辣及甜食 。

2.不要将洗发水直接倒在头发上。

3.洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发。

4.不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤。

5.多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物 。

6.早晚多梳头;但不要用指甲梳头。

7.保证睡眠时间，远离烦恼。

结语：年轻人都说发型很重要，如果你的头发都不再健康如何才能保证自己的帅气逼人呢?所以小编希望已经脱发和没有脱发的大家都学会养护自己的秀发，上面小编给出的一些方法只是提供的参考，大家还要根据自己的切实状况来进行合理的治疗预防，小编希望大家拥有健康美丽的头发!