人体经络穴位详解 如何通过经络养生

穴位的刺激方法

一、穴位的刺激方法

1.按摩

2.按法

3.摩法

4.推法

5.拿法

6.揉法

7.捏法

8.颤法

9.打法

二、温灸

三、针刺

四、家中常用穴位刺激方法

1.指压法

2.温灸法

3.按摩法

五、穴位按压基本规则

1.垂直压

2.揉压

3.往复压

六、指压刺激要点