爱眼日 6招缓解眼睛干涩拥有水汪大眼

6月6日爱眼日 学习爱眼护眼知识

1.眼睛疲劳时，可适当眨闭眼，同时伴深呼吸，这样能让眼睛舒适起来，别看这小细节，经常这样做，肯定对你护眼有帮助

2.有事没事运转眼珠锻炼其活力，以达眼部舒筋活络，有改善视力之功效，这个是眼科专家告诉我的，有科学道理的哦。>>>保护眼睛必吃食物

3.夜间使用电脑时可在旁开盏小护眼灯，不让漆黑侵蚀自己的双眼，我就因为这样，现在散光度数高了。

4.抓住乘车的时间，在乘车时可闭上眼睛，这样能帮助保护眼睛和防止眼睛疲劳，我就经常在公交车上闭目养神，但是提醒大家一定要把随身携带的财务藏好，也别光顾着享受做过了站。

5.电脑字体、像素等设置要因人而宜，应好好下功夫，对保护眼睛很重要，在装系统时候会提示你选择放大字体吗?我就选是，眼睛再好也不能逞强的啊。

6.常用热水，热毛巾或蒸气等熏浴双眼，能促进眼部血液循环防止眼睛患病，当然也有人说用冷水敷眼好，我想这个也是因人而宜的吧。>>>玩手机比用电脑更伤眼

7.定期检查视力 要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。

8.一旦出现眼睛发红、灼热，眼皮沉重、眼球胀痛，要及时到医院就诊，不去医院看，虽然眼睛也会好的，但对将来不免会有些影响的。

9.一天坚持3次做眼保健操，或轻轻按摩眼睛，促进眼部血液循环，我觉得好在每顿饭吃好以后做，这样就护眼效果就更佳。

10.使用电脑时，可在电脑旁放上一杯常温水，这样就可增加一些环境湿度，我总结出的，因为这样眼睛感觉很舒服，也许是心理作用，可以试试。