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宝宝上火吃什么好

6、穿衣要适度

宝宝穿衣服不可过厚,以免影响体内热量散发而上火。但春季气候变化比较频繁,也要注意宝宝保暖,否则宝宝一受凉,机体抵抗力变弱,就容易造成呼吸道感染。

7、保持合适温度和湿度

室内温度在18~22℃左右,湿度在55%--60%左右,经常开窗通风,保持室内空气新鲜,可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

8、保证睡眠

宝宝睡眠好,既能促进生长发育,又可增强身体抵御疾病的能力。因此,妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。

妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。

9、多活动

在风和日丽的天气,要带宝宝到户外活动,以促使宝宝体内积热的发散,提高抗病能力。

10、自制药茶

家长可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶,让宝宝每天多次饮用,对预防上火有良好效果。

结语:看了上面的文章,我想大家都应该知道夏季宝宝上火吃什么了吧?如果你家的宝宝夏季上火的话,就一定要吃一点这些食物哦!还有小编为大家推荐的一些能够帮助宝宝去火的小妙招,各位妈妈们也可以试试哦!

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