蜂蜜的吃法 切记食用蜂蜜时应警惕六重点

蜂蜜减肥法

一周蜂蜜减肥法

第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天：正常饮食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常饮食

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜>>>蜂蜜的作用与功效 盘点蜂蜜的14个食疗作用

下午茶：两汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯

第二天

早餐：蜜糖绿茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

第三天

早餐：蜜糖水一杯>>>蜂蜜水什么时候喝好 蜂蜜水的五大功效

午餐：蜂蜜甘菊茶一杯

下午茶：一汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食，八分饱就好。

结语：今天小编给大家推荐的几款蜂蜜的吃法，大家可以根据自己的喜好来食用蜂蜜，无论是在饮料或是牛奶里加蜂蜜时一定要注意水温不宜太高，因为水温太高会杀掉蜂蜜里的营养物质，使蜂蜜的营养价值大大的减少。