吃什么对抑郁症患者好

抑郁症怎么治疗

阳光疗法：阳光是治疗抑郁症的良药;“阳光疗法”适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

体育疗法：锻练是抗抑制症的好药物;美国近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：“如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。”>>>多多了解抑郁症的症状 心理保健法可预防

营养疗法：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

五补归一施治

施治奇恒之腑，平衡五脏所藏

脑为奇恒之腑，自然具有平衡身体机能的作用。“五补归一”用药物因子修复再生受损脑神 经细胞，促使大脑自主平衡五脏，从病根治疗精神疾病，改变精神疾病的关联症状。>>>抑郁症的自我判断

抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，专家告诫患者家人严加防范。

专家提醒：抑郁症虽然不是身体上的疾病，可是其严重性远比身体疾病对人伤害性大。因此，一旦发现自己或身边朋友有以上的症状，应及时到医院进行检查并治疗，切勿拖延时间而造成不可挽回的后果。

结语：抑郁症可以说是一个比较严重的疾病，尤其对于重病患者，重度抑郁症患者无法控制自己的行为，经常会有自杀的念头，所以这样的患者一定要到医院接受治疗，通过改变饮食和配合一些治疗方法相信病情会慢慢转好。