如何正确预防抑郁症

抑郁症的病因

1.遗传因素 遗传因素在本病发病中的作用颇为复杂，报告各有不同，不像抑郁症那样，遗传因素比较公认而肯定。有家系调查表明，本病病人的一级亲属中情感性疾病的患病率高于一般居民，有神经症、人格障碍、酒中毒、自杀等情况的也相当多见，约占30%。有的认为这些均属于抑郁谱系，是抑郁症的不同形式;有的认为这种情况反映了本病在遗传上的异质性;还有人认为遗传决定的是易感素质，主要是罹患本病的人格素质。>>>抑郁症与性格有关 成功人士更容易患上抑郁症

2.人格特点 人格特点与抑郁性神经症的发生有很大的关系，有人认为本病与抑郁型人格障碍难以区别。病人的病前个性常有某些共同的特点，表现为自卑、压抑、缺乏自信、自我评价低，总感到不如他人，总认为事情的将来会比现在更糟，感情脆弱，无病呻吟，遇到挫折易悲观失望，孤独，易激惹;或胆小怕事、依赖、被动、软弱、敏感。这就是抑郁的人格结构，临床所见抑郁性神经症病人，往往都具有此种人格特点，但不是具有抑郁人格结构的人必然发展为抑郁性神经症。

3.心理社会因素 本病常由心理社会因素所诱发，病前的精神刺激既不像“反应性抑郁”那样异乎寻常的突出和严重，又不像“内源性抑郁症”那样无足轻重。如夫妻争吵、离异、亲人分别、意外的伤残、工作困难、人际关系紧张等，以及严重的躯体疾病等因素，其中常见的生活事件是“社会、人际关系紧张”和“工作问题、经济问题”。但是由于这类应激多数是日常生活中的矛盾与冲突，几乎所有的人在一生中都曾经有过，很难作为病因，充其量只能作为诱发因素。>>>巧用饮食调理 远离抑郁症的困扰

4.生物化学因素 抑郁症的生物胺理论主要是儿茶酚胺和吲哚胺对情感状态的影响，至于抑郁性神经症病人是否有这些生物胺的改变尚无法确定。但曾有家系调查报告显示，本病病^的一级亲属中重型抑郁症的患病率高于一般居民，提示两病可能具有某些共同的生物学基础。

5.生理因素 下丘脑功能可能发生改变。下丘脑与体内情况的稳定、某些生物节律的调节、新陈代谢和植物神经系统功能状态等有关，因此可以解释抑郁状态时的一些表现：胃液及唾液分泌减少，肠蠕动和基础代谢率下降，水分潴留，钠、钾、胆固醇代谢紊乱，睡眠节律不规则，心率慢，体温较低，食欲、体重下降，代谢、月经和性功能改变等。下丘脑号隋绪调节也有关系。 对抑郁病人的研究说明，其警觉水平较正常人为低。

结语：抑郁症患者都会有情绪低落的表现，这也是一种不自信的表现，严重的抑郁症患者对生活失去了信心，所以都会有自杀的倾向，在了解抑郁症患者的时候一定要从自我调理开始，尤其对产后抑郁症的患者来说。