如何更好的预防抑郁症
产后抑郁症的护理
在分娩前要了解产妇的精神状态
对于产后抑郁护理这一问题，也要注意介绍相关的分娩知识和分娩过程，使产妇认识到分娩是一种正常的生理过程，对所要经历的痛苦有足够的心理准备，帮助产妇以积极心态迎接即将到来的分娩，消除紧张、恐惧的消极情绪，避免产生产后抑郁。>>>抑郁症会遗传吗
分娩过程中护理人员尽量在旁陪伴和指导
给予安慰和鼓励，教会其如何在阵痛间歇中运用放松的技巧，消除其无助感，增强分娩的信心。>>>五个方法让你与抑郁症隔离
允许家属陪伴，给予关怀和照顾，减轻孤独感，缓解紧张心理。及时补充易消化的食物和水分，减少产程中体力和精力的消耗。对剖宫产的产妇要做好术前心理护理产后抑郁的问题，减轻对手术的恐惧和担忧。
产后给予一个安静舒适的环境
适当限制亲友的探视，护理工作尽量集中，提高效率，使产妇有充足的休息。给予易消化富含营养的食物，使产妇尽快恢复体力，大大降低产后抑郁出现的可能性这也是产后抑郁护理的方法之一。
对分娩经受了异常痛苦或有不良妊娠结局的产妇给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激导致产后抑郁。
结语：抑郁症可以说是现代人的精神疾病，患抑郁症和许多因素有关比如社会压力，人际关系紧张等，抑郁症患者一定要学会自己调理，抑郁症属于心理疾病，好的治疗方法还是通过自我的调节。
