4类人需对夏季空调病严阵以待

空调病的症状 如何防治空调病

1、身上有汗时进空调房，先换掉湿衣，擦干汗水，切勿立于空调风口凉快;>>>夏季开车 注意防空调病

2、经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1~3小时后关机，然后打开窗户，使室内外空气流通，要多利用自然风降低室内温度;

3、室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则将加重体温调节中枢负担;使用空调的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源;

4、室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可安放在冷风直吹处;要是长时间坐着办公，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆盖毛巾等予以保护，同时注意间歇站起来活动活动，以增进末捎血液循环;>>>做好7点远离空调病困扰

5、下班回家，首先洗个温水澡，自动按摩一番，能适当运动则更好。