荔枝的功效与作用有哪些

荔枝大家基本都吃过，但是荔枝的功效与作用估计有很多人都不太了解，对于女生来说，荔枝就是美容的水果，而对于病人来说荔枝就是治病的水果，荔枝的功效和作用是非常多的，下面就一起去看看吧。

荔枝的功效与作用

荔枝的食疗功效：

荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，促进食欲之功效。

荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

用途：用于胃阴不足，口渴咽干;脾虚少食，或腹泻;血虚心悸。>>>荔枝的好处 健脑又护肤

荔枝的作用

1 补脑、补充能量：在荔枝中含有大量的葡萄糖、蔗糖，这些糖分占到荔枝的70%以上。因此，荔枝可以起到补脑，健脑的作用。这就是荔枝的功效与作用之一。

通过实验证明，荔枝对大脑的发育，有促进的作用。可以改善你的睡眠状况、精神疲惫等症。

2 提高免疫力：荔枝里含有丰富的蛋白质和维生素C，所以可以提高人体的免疫力，增强体魄，这样很多疾病就会远离你的身边。所以，荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。>>>荔枝的营养价值 可增强机体免疫功能

3 控制血糖：虽然，荔枝含有很多的糖分，但是它也含有一种氨基酸，可以起到降血糖的效果。这就是荔枝的功效与作用之一。所以，对于一些需要控制血糖的朋友们来说，适量的食用荔枝还是可以的。

4 壮阳：中医认为，荔枝性温，有大补的作用。所以，对于壮阳有一定的效果。这就是荔枝的功效与作用。适量食用荔枝，有壮阳补肾的疗效。

荔枝体积小功能大!看过本文的介绍以后是不是你也很赞成我的看法呢?经常吃一些水果，都是对身体保健非常有好处的。