空调病怎么治 5类食物助你摆脱空调病

夏季空调病 夏季如何正确使用空调

1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且好每两周清扫空调机一次。>>>做好7点远离空调病困扰

2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。>>>什么是空调病 慎用空调健康一夏天

结语：在如今的环境下，我们越来越离不开空调，但是我们必须注意远离空调病的袭击哦，经过上述介绍，小编相信大家都已经深刻了解了空调病的危害，希望大家从自身做起，快快乐乐的度过这个美好的夏天。