抗衰老食物 4食物吃出完美肌龄

吃什么可以抗衰老

圆白菜炒腊肉

原料：圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒

调料：盐、味精、豆豉、色拉油。>>>推荐十四种美容抗衰老的食物

做法：

1、圆白菜洗净、切块。青蒜切段，红尖椒切块。

2、腊肉过水后切成薄片。

3、圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下。锅内放少许色拉油，下入腊肉炒香，加适量盐、味精、豆豉，放入圆白菜和青蒜翻炒数下，起锅装盘，摆上红尖椒做装饰即成。

黄金豆腐

原料：豆腐、咸蛋黄、香葱

调料：盐、味精、胡椒粉、色拉油。>>>抗衰老的食物 帮年龄穿上“隐身衣”

做法：

1、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。

2、锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即成。

结语：小编为大家推荐的一些适合女人们抗衰老吃的食物大家都知道了吗?女人们一定要多吃一点这些食物哦!还有小编为大家推荐的一些能够帮助女人们抗衰老的食谱，女士朋友们也可以试试哦!