警惕夏季吃荔枝四大禁忌 糖尿病人请慎吃

荔枝的功效与作用

1.补充能量，益智补脑。

荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2.增强免疫功能。

荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补

3.降低血糖。

荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。>>>贪吃荔枝会容易患“荔枝病”

4.消肿解毒，止血止痛。

荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

5.止呃逆，止腹泻。

荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。>>>大暑吃荔枝 赛人参

结语：荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。准妈妈们看了这篇文章知道该如何正确食用荔枝了吧。小小荔枝虽味美，可是千万不可多食啊，适当食用才能保健解馋哦。