贫血患者能喝牛奶吗 揭秘贫血饮食七禁忌

贫血的人吃什么好

养血益气粥

原料：紫糯米l00g 阿胶50g 西洋参粉10g 黑木耳50g墨鱼骨头2个 冰糖适量

做法：阿胶打碎加入锅中，加水浸泡1天，与糯米、西洋参粉、黑木耳(炒焦)、墨鱼骨头一同入锅中加水煮3小时，加冰糖去墨鱼骨即可。

功用：养血止血，益气收敛。

适应症：中气亏虚及血虚、血热等引起的月经过多、崩中漏下、淋漓不止等。>>>贫血的人吃什么好 6款食疗方补足女人血

麦冬芝麻糖

原料：麦冬100g，黑芝麻300g，蜂蜜、冰糖或白糖300g

做法：将黑芝麻淘净，火炒，倒出冷却研碎;麦冬去心洗净，加入半碗水，浸l小时;将麦冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆内，加盖，旺火隔水蒸3小时离火。

功用：本糖膳滋补阴血，能强身健体，延年益寿。

鱼鳔当归汤

原料：鱼鳔 当归各10克红枣10枚

做法：所用食材加上3味水煎即可>>>贫血怎么补 4养血方法从此不做黄脸婆

功用：大补气血。

适应症：适用于再生障碍性贫血。

用法：每日2次，可长期服用。

结语：贫血基本的症状就是浑身无力、困倦、总是感觉没什么劲，女性患者还可能有生理上的一点不健康的表现，今天给大家讲解的贫血人群的饮食注意事项，大家可要记牢了，女性贫血可以适当的吃些红枣、枸杞。