四经前综合症症状要警惕

担心有理：月经带来多少病

1、以月经周期异常为主的病

其症状有：月经先期、月经后期、月经先后无定期、经间期出血。

2、以经期异常为主的月经病

其症状有：如经期延长。

3、以经期异常为主的病

其症状有：症状包括月经量过多、月经量过少。

4、以月经颜色为异常的病

其症状有：月经色清洗粉红、月经颜色发紫发乌、间夹有块。

5、月经的非生理停闭，即闭经

6、以伴随月经周期出现有关症状为特征的病

其症状有：如痛经、经前乳胀、发热、头身痛、口疮、浮肿等等。

月经期间注意事项

经期保健对女性来说尤为重要，“大姨妈”来时，要注意以下方面：

1、不做剧烈运动和重体力劳动

月经期间体力及抗病力有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，但适量的温和运动没有问题哦。

2、少吃生冷油腻食物及刺激性食物

有些人在经期吃生冷食物会肚子疼，但情况因人而异，此外，很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重，少喝为妙。酒精也会影响心情，还是不要喝了。

3、少吃含盐量高的食物

月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。