男人打呼噜治疗偏方top5

打呼噜原因

1.鼻窦炎。

鼻窦炎导致的打鼾占打鼾病例的20%，其症状包括：鼻塞、面部疼痛和头痛。按住一侧鼻孔，用另一侧闭嘴呼吸。如果一侧发生呼吸不畅，则应看医生确诊是否有鼻窦炎。

【治疗建议】一些类固醇喷鼻剂(如倍氯米松、布地奈德等)有助于打通鼻腔，也可用生理盐水清洗鼻腔，每天坚持两次。同时积极治疗鼻窦炎，肥胖者适当减肥。

2.抽烟喝酒。

很多人不知道，饮酒，特别是睡前喝1杯葡萄酒，都可能使包括咽喉部肌肉在内的全身肌肉放松，诱发打鼾。此外，吸烟会导致鼻内和咽喉黏膜发炎，导致呼吸道狭窄，增加打鼾危险。

【治疗建议】戒除烟瘾，改掉睡前饮酒的不良习惯。仰卧睡姿也可能增加打鼾危险，好及时纠正。如果睡觉时经常手舞足蹈，则要检查是否有不宁腿综合征等疾病。>>>打呼噜怎么治疗 中医推荐小偏方轻松解决

3.鼻子受过伤。

如果鼻子曾经受过重伤，比如被足球、网球击中等，可能导致骨折、鼻隔膜畸形等，进一步引起睡眠打鼾。

【治疗建议】鼻子受过外伤，特别是外伤引起塌鼻梁等外观改变的人，好到耳鼻喉科全面检查，必要时施行手术，以保证两个鼻孔都能顺利呼吸。