秋季腹泻怎么办 4方止泻护肠胃

3、注意环境清洁，注意灭蚊、灭蝇、灭蟑。减少与腹泻病人的接触，家里如果有腹泻的人，就不要再共用餐具，应单独使用并清洗。

4、解暑不忘保暖肚脐。

天气炎热，人们总是想方设法解暑，吹风扇、吹空调、不穿衣服睡觉等等。可是，大部分的人在解暑的同时，忘记保暖自己的肚脐了，是肚子着凉，引起腹泻。在解暑的同时应该注意肚脐保暖。

及时补充营养

一旦发生腹泻，即使症状轻微，也不建议自行口服止泻药，一定要及时就医，以便得到及时、正确的治疗。

腹泻的首要任务是补液。发生腹泻后，人体损失多的是身体里的液体和电解质。人体一旦脱水，很可能引发肾功能衰竭，甚至导致死亡。

腹泻还会导致身体营养缺失，所以即使腹泻也要补充营养，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等，当然你还可以适当吃些苹果。

腹泻的原因

贪凉嗜冷容易拉肚子

俗话说，“病从口入”。夏末秋初，各类新鲜蔬菜、瓜果海量上市，使人们在一饱口福的同时，也容易因清洗不彻底，导致腹痛、腹泻。

此外，各种凉拌菜也备受人们喜爱，但是，如果在制作这些食品的过程中稍有不慎，也会增加人们腹泻的几率。

冰镇西瓜、冰激凌等也是引起腹泻的祸端。因为过量吃冷饮会刺激胃肠蠕动，缩短食物在胃肠内停留的时间，影响人体对营养物质的吸收。

另外，夏末人体胃肠温度相对较高，骤然进食大量冷饮，会损伤脾胃之阳气，引起胃肠痉挛、腹泻等。