糖尿病有哪几种按摩保健的方法轻松快捷

糖尿病患者不仅要靠药物治疗、饮食治疗、运动治疗、心理治疗等等，还要靠日常糖尿病患者的自我按摩保健，这样才效果更佳。那么应该怎样做按摩保健呢?下面小编就来教你一些按摩的方法。

糖尿病的按摩保健

1.按摩肾区:

临睡前及清晨起床后,取坐位,两足下垂,宽衣松带,腰部挺直,以两手掌心置于腰部肾俞穴(第二腰椎棘突下旁开1寸半),上下加压摩擦肾区各36次,再采用顺旋转、逆旋转摩擦各36次。以局部有温热感为准。>>>糖尿病的早期症状

2.按摩腹部:

临睡前及清晨起床后,取卧位或坐位,双手叠掌,将掌心置于下腹部,以脐为中心,手掌绕脐顺时针按摩36圈,再逆时针按摩36圈。按摩的范围由小到大,由内到外,可上至肋弓,下至耻骨联合。按摩的力量,由轻到重,以患者能耐受、自我感觉舒适为宜。

3.按摩劳宫穴:

该穴位位于第二、三掌骨之间,握拳,中指尖下。按摩手法采用按压、揉擦等方法,左右手交叉进行,每穴各操作10分钟,每天23次,不受时间、地点限制。可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。