喝多少牛奶对糖尿病患者身体有益无害

糖尿病，是一种常见的疾病之一，轻者靠饮食调理就可以了，重者则要进行一系列的治疗。许多的患者都不敢喝牛奶，因为怕病情严重，其实不然，要看你日常喝牛奶的量了，下面小编就来介绍一下糖尿病患者喝多少牛奶不碍事。

糖尿病的保健

牛奶

牛奶是天然的饮料之一，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，能提供多种必需营养成分，有利于身体健康，非常适合糖尿病人饮用。>>>糖尿病的早期症状

牛奶中含有人体必需的8种氨基酸，消化吸收率高达87%～89%;牛奶脂肪是高质量的脂肪，不仅品质好，其吸收率也在95%以上;牛奶中含钙较高，是豆浆的10倍，在体内极易吸收，比其他各类食物中的钙吸收率高，老年糖尿病患者更容易出现骨质疏松，应在饮食中注意补钙;牛奶含糖量比水果还低，约3.4%左右，只相当于圆白菜、菜花等的含糖量，对血糖影响不大;牛奶几乎含有一切已知的维生素，如维生素A、维生素C、维生素D、及B族维生素。

糖尿病患者饮用牛奶应注意以下几点：

成人糖尿病应该适度喝低脂牛奶，无糖的酸奶，血脂高的应选脱脂或半脱脂牛奶;饮用牛奶时不能加糖类，否则血糖会迅速升高;如在早晨饮用，应同时进食谷类食品;晚餐注射预混胰岛素如30R、50R的病人，如晚餐到睡前血糖可以，但夜间有低血糖的，可在晚睡前饮用;牛奶热量计入全天热量中;在膳食平衡的基础上，每日饮牛奶量至少250ml，但不要超过500ml，合并肾病时，牛奶仍可饮用，但要计算后好每日蛋白质量，不可随意饮用，否则增加肾脏负担，会加重病情。