预防疾病小常识 六种前兆可预示疾病到来

面瘫的临床表现很典型，即病人的面部不对称，在笑时患侧唇沟变浅，口角向健康侧歪斜，不能鼓腮帮子，不会吹口哨，无法吹灭生日蛋糕上的蜡烛;人中歪向健康侧;吃东西时食物常塞在牙齿和腮帮子中间;漱口时，水从患侧口角流出来;此外.患侧的眼睛变得比健康侧大，额纹变浅或消失，闭眼无力，常常流眼泪。

面瘫轻型者一般在1个月内恢复功能;中型者3个月至半年恢复;重型者不易恢复，往往并发有面肌痉挛。

5.多病之秋，多饮少富

秋季是个“多病”的时节，气温变化较大，空气干燥，、过敏原也比较多，“肃杀芝气”易侵入机体，可引发多种疾病。

秋季是个易过敏的季节，极易侵犯—些过敏体质的人，常引发哮喘。秋季还容易发生秋燥，秋燥是指因空气干冷而引发的头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状。秋季饮食要有规律才能避免秋燥，秋季饮食要以清淡为主，少喝甜味饮料，少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西。秋季常常会发生便秘，为预防便秘要多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西。秋季饮食宜偏寒凉，如梨、银耳、豆腐、芝麻、黑豆、百合等，少食温热食品如羊肉、狗肉、虾、韭菜等。

另外，自我保健是预防秋季病症的关键，平时衣、食、住、行要合乎健康要求，注意锻炼身体，以增强体质，从而提高对气候变化的适应能力和机体的防病抗病能力。积极防治慢性疾病，做到“无病可发”。

6.秋雨增寡多疾病，护好你的呼吸道

进入秋季，北方早晚温差开始增大，“一场秋雨一场寒”，气候多变，往往让人不适应，病毒则乘虚而入，使人致病，其中为常见的是呼吸道疾病。特别是患有慢性支气管炎的中老年人，更容易受温差的影响，引发感冒、咳嗽等症状。此外，秋季花粉过敏也容易引起支气管哮喘。

因此，中老年可以量力而行地进行体育锻炼，增强体质，预防呼吸道疾病。中老年可以进行散步、打太极拳等活动。此外，还可以在秋季用凉水洗脸，增加抗寒能力，降低支气管炎、慢性气管炎、风湿病等慢性病的发病率。

由于孩子的免疫功能发育不是特别健全，孩子也因此成为秋季呼吸道疾病的易感人群。尤其是早晚天气变化的时候，容易感冒。家长要注意给孩子早晚增减衣服。饮食方面应该多吃杂粮、小米粥、米饭、馒头、青菜、水果、鸡蛋等食物，防止食物单一，摄取营养不全面。

结语：文章中讲的这六种疾病前兆大家可要记住了，一旦出现任何一种情况一定要及时检查，看是否身体出现了问题，秋天的天气变化极大，也是多病之秋，所以一定要做好自我保健，预防疾病入侵身体。