感冒咳嗽吃什么好 8方润肺无副作用

八、罗汉果炖雪梨

材料：雪梨两个，罗汉果1个，清水适量。

做法：

1.准备好材料。

2.雪梨去皮去蒂。

3.炖锅内添凉水，将罗汉果掰碎放进去。

4.放入雪梨，大火煮开。

5.煮开后改文火煮1.5--2个小时。

6.过滤罗汉果水。

7.吃雪梨饮罗汉果水。

感冒咳嗽怎么办

浓盐水漱口

感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。

喝鸡汤

漱口可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。

治感冒穴按摩

用一把金属匙子放在开水里加温后(以不烫伤手为度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。

结语：今天小编教的几款治疗感冒咳嗽的食疗方，大家可以学习制作下，现在的天气变化很大，很容易引起身体不舒服，日常预防咳嗽还应要加强锻炼自己的身体，多做运动，可提高自身的抵抗力与免疫力。