挑选什么枕头睡觉有助颈椎病

④局部按摩：

可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

⑤远道点穴：

在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。

⑥擦掌摩腰：

将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。

⑦掐捏踝筋：

两手变替掐捏足踝后大筋。

⑧用拇、食指掐揉人中穴。

⑨提揉两耳：

用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。

结语：颈椎病患者的颈椎需要好的按摩加保护，晚上睡觉的时候也需要有个适合颈椎的一个枕头才好，所以各位患者在选择枕头时一定要慎重。同时，也可以多了解一下关于颈椎病的一些治疗方法。