这些方法帮你逃离颈型颈椎病魔爪

颈型颈椎病饮食原则

1.合理搭配

不可单一偏食。

2.对症进食

由于颈椎病是椎体骨质增生,骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙,蛋白质,维生素B,C和E的饮食为主.其中钙是骨的主要成分,以牛奶,鱼,猪尾骨,黄豆,黑豆等含量为多.蛋白质也是形成韧带,骨骼,肌肉所不可缺少的营养素.维生素B,E则可缓解疼痛,解除疲劳.别外,如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根,苦瓜,丝瓜等清热解肌通络的果菜.如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉,羊肉等温经散寒的食物.如属血虚气滞者,应多进食公鸡,鲤鱼,黑豆等食物.总之,对症进食,有利于颈椎病患者的康复.

3.饮食有度

饮食过度或过寒过热会使阴阳失调,而致脏腑受伤.如久食生冷寒凉食物会伤脾胃之阳气,导致寒湿内生,从而进一步加重颈椎病的症状.