远离糖尿病四误区 教你健康降糖

糖尿病人食谱

1、紫灵芝枸杞茶

原料：琼珍紫灵芝片20克，枸杞10粒。

做法：将二者洗净，一同放入琼珍灵芝壶中，根据壶身上的水位表，加入一半的水，选择6号键即可。

功效：治疗失眠，降血糖，平稳血糖，调理糖尿病，调节五脏。

2、灵芝山药汤

原料：琼珍紫灵芝片30克，鲜山药200克。

做法：山药洗净去皮，切成段。与紫灵芝一起放入琼珍灵芝养生壶中，加入三分之二的水，选择6号键即可。

功效：调理糖尿病，降血糖，促进胰岛素再生，适合糖尿病人长期服用。

3、口蘑烧白菜

原料：口蘑5克、白菜250克。佐料：酱油10克，盐4克，植物油10克，白糖2克。

做法：温水浸泡口蘑，去蒂洗净，留用第一次浸泡的水。白菜洗净，切成寸段。油锅熬热后，下白菜煸至半熟，再将口蘑、酱油、盐、糖放入，并加入口蘑汤，盖上锅盖，烧至入味即

功效：降糖、平稳血糖

4、烩酸菠菜

原料：菠菜250克。佐料：酱油5克，醋5克，盐4克，香油5克，味精1克，团粉10克。

做法：将菠菜洗净，切成寸段。锅内放肉汤煮开，加入菠菜、盐和味精，并把团粉用酱油、醋调匀放入汤中，开锅即熟。进食前淋上香油。

功效：降血糖

结语：糖尿病的病因除了遗传就是饮食不当，很多糖尿病患者都是因为自身的饮食习惯不正确所导致疾病的发生，所以想远离糖尿病我们必须要保证自己有个健康的饮食习惯，少吃含糖、含盐量高的食物。