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枸杞子的作用与功效 17种食用好处你可知

这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

枸杞肉丝(非清真)

原料:主料:枸杞、瘦猪肉

配料:青笋

调料:精盐、白糖、味精、料酒、酱油、淀粉、猪油、麻油

枸杞肉丝的做法

烹制方法:

1、将猪肉洗净去筋,切成2寸长的丝;青笋切成同样的丝;枸杞洗净。

2、炒锅上火,将猪油烧热,再将肉丝、笋丝同时下锅炒散,下料酒、白糖、酱油、盐、味精搅匀,投入枸杞,翻炒几下,淋麻油即成。

枸杞烧鲫鱼

原料:鲫鱼1条,枸杞12克,豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。

烹制方法:

1)将鲫鱼去内脏、去鳞,洗净,葱切丝,姜切末;

枸杞烧鲫鱼的做法

(2)将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微焦黄,加入葱、姜、盐、胡椒面及水,稍焖片刻;

(3)投入枸杞子再焖烧10分钟,加入味精即可食。

菜肴特点:枸杞可防治动脉硬化,鲫鱼含脂肪少,有利减肥。

结语:今天给大家讲解枸杞子十七种养生功效,是否对你也有帮助呢!枸杞可以说是我们日常生活中廉价的中药,几乎是人人都买的起。虽然枸杞的吃法有很多,但针对不同人群的需求,其吃法还是有区别的。

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