老年人如何预防前列腺炎

前列腺炎注意事项

(一) 夫妻生活应规律

不能过于频繁也不能长期禁欲;避免出现中断、过频手淫的情况。

(二) 保持大便通畅

便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时用力过大，腹压增加，压迫前列腺，可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

(三) 避免久坐

久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致前列腺腺体局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

(四) 注意饮食的问题

前列腺炎要注意什么?经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。