桂圆的吃法 怎么吃益气补血抗衰老

7. 桂圆肉30克，将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。

8、 煲甜汤的话和银耳,红枣,百合很好,加冰糖. 桂圆肉肉是很好的养生补品

桂圆肉是很好的养生补品，尤其对肾脏很好，大家可善加利用，以下列与几项特别用法，提供大家参考，希望对大家有所助益。

一、有虚火时

桂圆肉+盐(用水炖半小时)无痰、咳嗽者适用

二、无虚火时

桂圆肉+盐(用热水冲泡15分钟左右即可)帮助睡眠

三、咳嗽有痰

枸杞+红枣+桂圆肉(一起炖半小时)止咳化痰

四、莲子+白木耳+冰糖+红枣+桂圆肉(一起炖半小时)补气

五、桂圆肉+人参须(冲泡20分钟)补气、退虚火