如何预防痔疮 9种方法摆脱难言之隐

多活动

不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

勿提重物

提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。

勿抓挠患处

痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。>>>防痔疮平时应注意些什么

控制体重，饮食切记过饱

体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张。饮食过饱，也会引起腹压增高。

孕妇是痔疮的高发群体，可以尝试每4—6小时翻一次身

好朝左睡，这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。