女人养生之道 女人久坐易患7种病

女性养生我们介绍过很多食补药膳的方法，今天我们就来看一看女人养生时要注意的久坐问题。现在上班族大多一整天都是坐着度过的，那么久坐回个女性的身体带来哪些危害呢?下面我们就一起来了解一下久坐会给女性带来哪些疾病。

女人养生之道

俏丽健美的臀部是女性引以为豪的财富之一。可是现在上班族们整天坐在桌前，压榨着臀部仅有的曲线，曾经的性感翘臀小美女成了现在的臀部变胖下垂的“变质”黄脸婆。

看看你每天坐多长时间?

1、一天8小时的工作时间，几乎是一直坐着;

2、除了睡觉以外就是坐着了;

3、一天之中，基本上一直坐着，屁股都坐扁了;

4、除了去饮水机旁打水和去洗手间，都是坐着(甚至去洗手间也是坐着);

5、从家到公司大概有30分钟的路程，一天2趟，其他时间则都是坐在电脑前;

6、除了上下班乘车时没有座位，其他时间均是坐着

上班族久坐的7大危害

1、办公室久座超过4小时毙命

连续坐4个小时后，身体就开始发出有害信号。调节体内的葡萄糖和脂肪数量的基因开始关闭。对那些经常运动的人来说，长时间坐在办公桌前，对他们的健康也不利。

2、久坐损脑伤胃 让你吃不香睡不甜

久坐少动会造成消化功能减退，让您食欲不振、腹胀和便秘。久坐少动可使您免疫力下降，肌肉萎缩、力量减弱，骨质疏松、高血脂、高血压、肥胖，久坐少动还会导致大脑供血不足、精神疲倦记忆差，长期久坐少动甚至可能让您早死……久坐少动，真可谓危害多多。

3、久坐爱得妇科疾病

由于女性特殊的生理结构，女性私处长期都处在潮湿的环境中，如果再加上长期久坐就容易使盆腔充血，从而导致附件和宫颈血液循环不畅，也使得阴部透气不好，这样妇科疾病就随之而来了。

4、久坐易长痔疮

由于长时间压迫静脉，影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降从而引起痔疮等肛肠疾病。

加上若运动不足，肠蠕动减慢，粪便下行迟缓或因习惯性便秘，从而压迫静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压升高，静脉壁抵抗力降低，就会导致痔疮发病率增高。