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4.骶棘韧带松弛

妊娠后可因胎儿的增大，腰部支撑力增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。此种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。

5.腰肌劳损

身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势以及束腰过紧等等，均可导致腰肌劳损而引起腰痛。因此，该类患者应注意劳逸结合，经常活动腰部，使腰肌得以舒展。

6.内伤因素

如生育过多，人工流产次数多及亲热不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛。

7.外感因素

如长期感受寒湿，可阻遏经络，导致血脉不畅而发生腰痛。

结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道哪些方法能够预防腰疼了吧!大家可以试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些腰疼的原因，大家可以了解一下哦!