冬季如何预防哮喘 4个妙招不再呼吸困难

哮喘吃什么好

苏杏生姜粥

原料：紫苏子10克，苦杏仁10克，生姜5克，粳米60克。

制法：将紫苏子炒爆花，苦杏仁去皮、尖，生姜捣烂，粳米淘洗净。先把紫苏子、苦杏仁捣碎与生姜混合，待粳米煮至七成熟时加入再略煮片刻，至熟烂成粥时加冰糖少许。

功效：紫苏子味辛，性温，善解表散寒理气，对气喘咳嗽有一定作用;杏仁味苦，性温，可祛痰止咳平喘;生姜味辛，性温，可解表散寒。三者配合起到散寒邪、止咳嗽、平哮喘作用。

核桃白果生姜汤

原料：核桃肉10克，白果10克(去壳)，生姜5克。

制法：三料共入锅，水煎后饮汤。每日1剂，连用10～15日。

功效：核桃仁味甘，性温，可敛肺定喘;白果味甘、苦、涩，性平，可敛肺平喘止嗽，与解表散寒之生姜同用，共奏温肺定喘之效。

结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道哪些方法能够帮助人们预防哮喘了吧!还有小编为大家推荐的一些适合哮喘病人吃的食物，病患们可以试试哦!希望大家能够早日摆脱哮喘!