蜂蜜柠檬水的做法 这么吃改善睡眠又妙用
·蜂蜜柠檬水的做法 ·蜂蜜柠檬水的功效 ·蜂蜜柠檬水的做法 4种做法来帮助你去火
在我们的认知里，蜂蜜是属于一种甜饮食材，有美容整形养颜的功效，而柠檬就是比较酸的那种了，其实柠檬是属于一种水果，但是因为它特别酸，所以我们一般就会切片泡茶，那甜的蜂蜜和酸的柠檬加在一起又会怎么样呢?下面我就给大家介绍蜂蜜柠檬水的做法与蜂蜜柠檬水的功效。
蜂蜜柠檬水的做法
材料
柠檬一个，蜂蜜500ML
吃法
1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果好。
小贴士
1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。
3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
其它吃法
1)清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。一两片可以反复冲泡多次，味道浓。
2)喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。
