铁皮石斛的功效与作用 10大功效养护你

功效

补虚养阴，清热。

3、泡茶

取药店里买来的石斛

1)洗净去除杂质

2)切薄片或拍破成颗粒

3)煮90度以上开水冲泡后

4)过上4-5分钟即可饮用

5)可重复冲泡，连渣食用

功效

开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。

4、熬制药膏

1)将石斛洗净去杂质后

2)切碎或拍破

3)加水煎熬(可加其他中药材)，水的比例是3:1，即是3碗水熬一碗水

4)连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。

功效

对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。

5、美食入膳

1)洗净去除杂质

2)切薄片或拍破成颗粒

3)将石斛和全鸡或全鸭

4)加入配料酒少许(两小汤勺)，半片姜，不加其它配料

5)一起文火炖2-3小时(检查时筷子可轻松插入肉中为准)

6)根据个人口味加入盐、糖等，连渣食用(按照传统中医，一般不推荐再加其它，特别是糖，会影响药效吸收)。

6、用石斛文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。

功效

养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。

总结：现在大家对养生都很感兴趣，这是一件好事。我们应该怎么样利用滋补品呢，就要了解其功效与作用。石斛大家有时候会吃的，上面小编给大家提供的就是石斛的一些资料。大家可以对着上面的资料进行养生保健，也可以在家做属于自己的养生美食。