如何预防淋巴癌 5个措施可帮忙

生活节奏越来越快的今天，各种压力和不断恶化的环境为恶性肿瘤提供了温床，淋巴癌就其中一种。淋巴癌会给患者的生活带来了很大的影响，至危及生命。接下来为大家介绍如何预防淋巴癌。

如何预防淋巴癌

1、戒烟

香烟中含焦油、尼古丁等多种致癌物质，研究证明，有抽烟习惯的人淋巴癌的发病率要高于不抽烟人群。所以，戒烟是预防淋巴癌的方法之一。

2、科学饮食

日常生活中可以多吃些富含维生素及其他微量元素的蔬菜或水果，如胡萝卜、番茄、橘子等，可以增强身体免疫力，以减少患病几率。另外，可以适量吃些抗癌食物，如核桃、荸荠、荔枝等，发烧时可多吃点绿豆或大麦，以缓解发烧症状。

3、保持良好情绪

积极乐观情绪有助于身体健康，尤其是上班一族，更应该学会处理工作、生活带来的压力，学会自我调节，保持良好的精神状态。

4、有规律作息

夜生活丰富的人，如彻夜唱卡拉OK、彻夜玩网吧、打麻将、夜不归宿等，长此以往，导致免疫力下降，成为淋巴癌的诱发因素，所以，作息时间要有规律。

5、加强体育锻炼

应该养成锻炼身体的好习惯，多在阳光下运动，促进身体有毒物质通过汗液排出、加快新陈代谢，可以增强体质，抵御细菌或病毒感染，起到预防淋巴癌效果。