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太极功夫扇 养生太极扇分解教学(二)

太极扇是属于太极拳中器械的一种,太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。太极扇是一种风格独特的武术健身项目,它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作,太极与扇的挥舞动作结合之下,刚柔并济、可攻可守,充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪,是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。

杨式太极扇是一种深受大众尤其是女性喜爱的太极健身器械。它集太极拳基本功、扇法基本功、武术技击基本功和舞台造型基本功于一体,不仅动作优美流畅,造型典雅大方,而且富有浓郁的现代气息。经常习练,可以收到祛病健身、延年益寿、陶冶情操的动效。杨式太极扇动作紧凑,节序清晰,中正雅致,舒展大方,动作速度舒缓适中,动作劲力势。

第二段扇谱

14旋转乾坤

15流星赶月

16神龙反首

17叶底偷桃

18 顺水推舟

19华佗垂帘

20黄莺落架

21风卷荷叶

22金童托印

23乌龙摆尾

24鹞子翻身

25上步打虎

26神龙反首

27叶底采莲

28云燕南飞

29俯身观扇

30左铁牛耕田

31右铁牛耕田

32宿鸟归巢

33振臂看花

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