江苏民福康科技股份有限公司 滋补品 银耳

银耳莲子羹的做法 健康做法滋阴养颜

银耳汤是很多人喜欢喝的汤,银耳可以做出来很多的汤,每种汤都是很香甜可口的。今天小编给大家提供银耳莲子羹的做法,让大家看看银耳莲子羹是怎么做的,希望大家认真看看,在家额可以试试。

银耳莲子羹的做法

准备材料:金银花3钱、浦公英3钱、银耳30克、莲子适量、冰糖适量。

制作及使用用法

1、把银耳及莲子用水浸泡,银耳泡软后切成小块。

2、把金银花及浦公英洗净,放入药包中。

银耳莲子羹做法

3、将装入金银花及浦公英的药包与莲子放入锅子内,加入适量的水以温火煮至莲子软后,在加入银耳煮5分钟。

4、加入适量冰糖做调味即可。

5、每次服用300ml,一天两次早晚各一次。

银耳莲子羹香甜可口

银耳

银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

它也是一味滋补良药,滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

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